Conseguir Mi cómo dejar ir la culpa To Work
A menudo, fuerzas exteriores nos imponen estos estándares que podrían habernos ayudado a establecernos a una antigüedad temprana, pero ahora son tan rigurosos e inalcanzables que causan mucha angustia.
En este sentido, la reestructuración cognitiva es una de las técnicas psicológicas para superar una ruptura amorosa que te ayuda a cuestionar pensamientos automáticos y a reemplazarlos por otros más equilibrados y realistas.
En conclusión, el amor es un poderoso motor de cambio que nos impulsa a ser mejores personas en todos los aspectos de nuestra vida. Nos inspira a salir de nuestra zona de confort y a hacer sacrificios por el bienestar y la bienestar de aquellos a quienes amamos.
Es importante tener en cuenta que estas motivaciones pueden variar de una persona a otra, y a veces pueden coexistir varias al mismo tiempo. Además, es esencial rememorar que el amor es un sentimiento confuso y multifacético, y cada individuo puede tener sus propias motivaciones y prioridades.
El amor nos desafía a ser mejores personas y nos brinda oportunidades de crecer y ponerse al día en diferentes aspectos de nuestra vida.
Este artículo fue coescrito por Amy Chan. Amy Chan es la fundadora de Renew Breakup Bootcamp, un retiro que emplea un enfoque irrefutable y espiritual para sanar el corazón. Su equipo de psicólogos y coaches ha ayudado a cientos de personas en solo 2 abriles de operación, y el campo de entrenamiento se ha presentado en CNN, Vogue, el New York Times y Fortune por su enfoque científico e progresista para los corazones rotos.
Lo primero que debes tener claro es que es totalmente natural que te sientas responsable o algo culpable. Has sido tú quien ha tomado la atrevimiento de rematar con la relación y es posible que a la otra persona esta realidad le disguste o le caiga como el peso de un piano desde un quinto asfalto.
Si te culpas dejas que ese otro sufra, pero a la tiempo evitas que aprenda de ese sufrimiento y pueda dejar de ser un victimista y pueda aprender a ser un hombre atrevido, descocado de la culpa para siempre.
Recogernos alrededor de estos pensamientos puede resultar muy doloroso y dañino, y la mejor logística para evitarlo es ocuparte de ti.
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No puedes creer que no tienes derecho a equivocarte, no puedes pensar que no intentas siempre hacer las cosas lo mejor que puedes y sabes, en función de tu naturaleza y transformación personal.
El sentimiento de culpa tiene a menudo su origen en nuestra infancia y en lo que nuestros padres han proyectado sobre nosotros. Sea como sea, here es responsabilidad nuestra favorecer un diálogo interno sanador y positivo.
No puedes aceptar que se nace enseñado y que errar es malo cuando solo errando puedes dejar de errar.
Soy Valentina Mendoza, una latina que cree firmemente en la armonía y la paz en cada aspecto de nuestra vida. Criada al ritmo y calor de América Latina, he aprendido que las relaciones y la tribu son el núcleo de nuestra existencia.